Alexmaikel

Desde hace muchos años que tuve contacto con el Yoga gracias a mi madre. Le gusta mucho el Yoga, al punto que actualmente es profesora de este arte. Pero en aquella época practicaba en casa siguiendo un libro de Indra Devi llamado “Yoga para todos”. Conseguí este libro y la idea es practicar durante 30 días seguidos, todas las mañanas en lo posible. En caso de no poder ser de mañana, hacerlo cuando se pueda pero no dejar día sin hacerlo. Al final del desafío hago un post con los resultados a ver qué tal! Photo by JD Mason on Unsplash

El desafío está en proponer una lista de cosas que siempre quise hacer, probar o cambiar, y hacerlas una a la vez durante 30 días consecutivos. Esta idea la vi por primera vez en un blog el cual siempre leía, zenhabits.net. Pero el punto de cambio fue cuando vi una charla TED, en donde se hablaba del tema, y lo vi por primera vez en acción. Esto me motivó realmente a hacer mis propios desafíos, y a partir de ese momento comencé a incorporar esas ideas en mi día a día. Iré compartiendo cada desafío en los posts de este blog!